本を読んで考える事。
最近、本を読む機会が増えました。
と、言っても漫画本がほとんどですが。(^_^;)
昔読んでいたものもあったりして、当時良くわからなかった内容も
今ではなんかわかるような気がしたり、
懐かしい気分になりました☆
そういえば、小さいころ近所の絵の上手いおねーさんが
「将来漫画家になる」と言っていたのを思い出しました。
その方は、今は夢を叶えているそうです。
私、、夢なんだっけな。。ケーキ屋さん、だったような。。
そのころから作るのも食べるのも大好きだったんだな(笑)
冷え性にはつらい季節になりました。
秋も深まってきて朝晩寒くなってきましたね。
家の中に居ても身体が冷えてきました。冷えは万病の素。健康だけではなく美容にも良くないので早めに改善したいですよね。
今日は、
私の取り入れている冷え性改善法をご紹介します☆
＊身体を温める飲み物
生姜湯、ほうじ茶、紅茶、ウーロン茶などをホットで(*^_^*)
朝とお風呂入る前、寝る前に飲んで身体をあたためます♪
＊寝るときに靴下を履かない
履いて寝る方も多いかもしれませんが、靴下の締め付けと汗をかいてその汗が冷えて足を冷やしてしまうのです。
どうしても寒い時レッグウォーマーなどを履くのがオススメです♪
＊漢方の力をかりる
桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)や当帰四逆加呉茱萸生姜湯(とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう)など冷えに効く漢方があります。
即効性はありませんので根気よく続けるのが大事です。
諦めて何もしていない時よりかはマシになったと思います。
今年もこれで乗り切るぞー☆
中身は、、特にたいしたものは入ってません。
私も便乗してこのネタで書かせていただきます。
カバンは基本的に２wayタイプが便利なのでよく愛用しています。
中身は、財布、ポーチ、エコバッグ、ハンカチなど
一般的ですが
なぜか、、、、荷物が多いといわれます(笑)
昔から「旅行でも行くの？」と言われるのですが
あまりにも言われるので、最近はなるべく小さめのバッグを使っています。
小さいと入れるものが厳選されるのでいいかなと思ってましたが
出す時が大変(笑) まだ入れすぎなのか。。。。(-_-;)
今年のカバンは、こちら↓
どこのショップで購入したのかは忘れましたが、
しっかりした作りでマチもあり
口も広く開くので重宝しています♪
来年はどんなカバンにしようかまだ悩んでますが
お気に入りが見つかるといいな～♡
トピック「かばんの中身」について
秋はさらに食欲が増す。。
ご飯が美味しくて、モリモリ食べてしまう季節なので
五穀米で中華丼にしてみました♪
〈材料〉
豚小間切れ肉 １００ｇ
白菜 ５枚ほど
人参 ３ｃｍほど
もやし 一握りくらい
(お肉下味用)
醤油 大さじ１/２
酒 大さじ１
片栗粉 大さじ１
(調味料)
醤油、中華あじ 各大さじ１
酒、みりん 各大さじ２
合わせておくと便利♪
(仕上げ調味料)
片栗粉 大さじ１/２
ごま油 大さじ１
①白菜の芯は細切りに、葉は食べやすい大きさに切る。人参は銀杏切り。
②豚肉に、下味用調味料を混ぜて揉み込む。
③フライパンに多めの油を熱し、豚肉を炒める。色が変わったら人参と白菜の芯を入れ炒める。
④白菜の芯がしんなりしてきたら、葉を入れ、調味料を入れ
水で溶いた片栗粉でとろみをつける。最後にごま油を回しいれて完成～☆
バイトの日は帰りが遅いので、行く前に工程②までをしておきました(*^_^*)
具材はその他に
しめじ、ネギ、エビ、イカなどでも美味しそう。
冷蔵庫の余りモノでいけます♪
ごちそ～さまでした（●＾o＾●）
あっとゆー間肉じゃが
バイト終わりの帰り道で晩ごはんのメニューを考えてて
「今日の気分は和食♪」と、ゆーことで
肉じゃが
にしました♪
でも、肉じゃがって時間かかりそう。。って思っている方も多いのでは？
フライパンで試してみてください。 私は鍋で作るよりフライパン派です。
焦げ付く心配ないし、火の通りも早い♪
〈材料〉
牛肉(我が家は豚肉です) １５０ｇ
じゃがいも ３個
人参 小１本
たまねぎ 小１個
酒 大さじ２
水 １/２カップ
醤油 大さじ２
みりん 大さじ２
砂糖 大さじ１/２
①じゃがいもは皮を剥いて１ｃｍ幅に切る。たまねぎは縦半分に切り、少し薄めにスライスし、人参も薄めのいちょう切りに。
②フライパンにサラダ油を中火で熱し、肉を入れて炒める。肉の色が変わったら人参、じゃがいも、たまねぎを投入♪
③全体に油が回ったら酒をふり、水、醤油、みりん、砂糖を入れる。煮立ったら弱火にし蓋をして７分ほど煮込む。
④全体に煮汁が行き渡るように混ぜて、じゃがいもに火が通ったら完成～♡
ほくほくでウマウマでした(*^_^*)
ごちそーさまでした♪
